울금가루효능1 당뇨에 좋은 음식 : 천연 5가지의 마법가루로 평상시에 당뇨를 관리해요 당뇨는 한 번 걸리면 평생 관리해야 하는 질환입니다.혈당 조절이 어렵다면 다양한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 정말 중요해요.오늘은 당뇨에 좋은 음식 중에서도 간편하게 활용할 수 있는 천연 마법가루 5가지를 소개해드리려고 합니다.매일 한 스푼, 자연의 힘을 담은 가루로 건강하게 혈당을 관리해보세요!목차1. 계피 가루2. 울금(강황) 가루3. 치아시드 가루4. 아마씨 가루5. 녹차 가루(말차)마무리하며1. 계피 가루계피는 혈당을 낮추는 대표적인 천연 재료입니다.연구 결과에 따르면 계피는 인슐린 감수성을 높이고 혈당 급상승을 완화하는 데 도움을 준다고 해요.아침 공복에 따뜻한 물이나 요거트에 계피 가루를 소량 섞어 드시면 좋습니다.다만 하루 1g~2g 정도만 섭취하는 것이 좋고, 과용은 피.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
